FIDIMI

Vores søvn- og trivselsekspert Chris Norre guider dig via videoer, øvelser og lydfiler til en bedre søvn og trivsel. Det kan fx være ”Lær at læse dine egne stresssymptomer”, ”Find dit nærværspunkt” og ”Når du ikke kan falde til ro”.

Du kan finde inspirerende opskrifter, som er skræddersyet til en travl hverdag. De booster dit energiniveau og øger dine chancer for at forblive sund og rask. Din krop vil arbejde for dig og ikke imod dig.

Vi vil helt sikkert ’skubbe’ lidt til dig herunder præsentere dig for øvelser, som du ikke tidligere har praktiseret. Videoer hjælper dig på vej i forhold til teknik og udførelse. Du kan se dem igen og igen, indtil de ligger på rygraden.

En digital sundhedstest kortlægger din tilstand og resulterer i en LifeScore – ét tal, der indikerer din overordnede sundhed. Derudover tre dynamiske scores – En Fit-, Diet- og MindScore -, som forklarende variable til LifeScoren, der kvalificerer dit sundhedspotentiale og giver et handlingsorienteret grundlag for at prioritere din indsats om et sundere liv.

FIDIMI er ikke en app, men fungerer på tværs af kanaler. Du kan fx altid tilgå platformen fra din mobil, herunder tage os med på løbeturen og dermed nemt fortælle os, hvordan træningen gik.